朝…フランスパン、トマトツナソース、アボカドマカロニサラダ 昼…キノコごはん、鶏肉とアスパラの炒め煮、ナスのなべしぎ、あぶらあげと大根の味噌汁 夜…家系ラーメンを近所のラーメン屋で。あとオレンジ系のサワー。
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