朝…バター醤油ごはん 昼…そぼろ弁当（たまご、肉、あとほうれん草） 夜…タンドリーチキン、新たまねぎとじゃがいものグリル、春野菜のクスクス お、今日はけっこう自炊した。 夜ご飯のクスクスは料理教室の残り。タンドリーチキンを仕込んでおいたので、焼く…

仕事でうまく、自分の疑問を説明できずイラっとさせてしまい、凹む。そして真摯に回答を出せていないことにも。最低ラインにすら達していない。自分が17時に帰ることしか考えておらんな…手抜きをしているな。はぁ…ダメだ… 最近、凹んで家に帰ると、お酒（赤…