朝…鮭フレーク×ごはん、カフェオレ 昼…弁当（肉そぼろごはん、もやしナムル、たけのこのおかか煮、ゆで塩豚スライス、マカロニグラタン） 夜…ほうれんそうのラヴィオリ、山菜のフリット、キャベツとサーモンの冷製、さや豆のソテー 朝は安定のカフェオレ。 …

ジェルネイルした爪がひび割れてきたので、急いでサロンにネイルオフの予約の電話をいれた。慣れない家事を継続しているせいだろうか…昨日の夜ぐらいから、ぐぐっと疲れて寂しいような気持ちになり、朝起きたあとも ふー って感じでいたら、墓穴の人から、も…