朝…チーズハムトースト 昼…トマトチキン煮定食 夜…蒸し鶏のエスニックライス、にらと春雨のスープ 蒸し鶏は前日作っておいたので楽ちんでした。このレシピ美味しい…お肉がジューシーだし、この酢味噌だれが絶品…！！ にらと春雨のスープは、もとのレシピにコ…