朝…ハムマヨトースト、カフェオレ朝2…タリーズでハニーゼリーレモンティー昼…近所の寿司屋で海鮮丼セット(サラダと腕つき)夜…豚の梅干煮(ふーみん)と煮玉子、キャベツのだし酢、蒸し鶏と蒸しナスの酢味噌和え、だだちゃ豆、ごはん久しぶりにハムを買った(ス…

また一日が終わってしまった。8月5日。風が強くて、日差しも強い一日。変わらず朝晩2kmずつ散歩、プラス踏み台昇降を午後は延々とやっていた(ガルガンティアを流しながら)。あと湯船でぼけーっとしてたり。効果は？まぁ、結果としてはなかったのだけれど、身…