朝…くり蒸しパン 昼…豆腐とわかめのスープ、カレービーフン 夜…ポテトで包んだチキンかつ(冷凍)、わかめともやしのごまあえ、人参の黒ゴマ酢和え、ちくわの蒲焼き、レバーの醤油煮、豆腐ぶっかけ丼、納豆 週末に細々と作ったものがあったので、今日はほぼ…
朝…トースト、ベーコンエッグ、じゃがいもとカリフラワーマッシュ、 昼…ごぼうあげのかけそば(さがえそば) おやつ…くり蒸しパン(★★★) 夜…塩豚丼、カレービーフン、鶏手羽のナンプラーバター煮、かぶの葉と油揚げの味噌汁、人参の黒ゴマ酢和え よく見てい…
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