朝…記憶がない… 昼…ニラ玉、蒸し鶏、ごはん、大根とホタテのサラダ 夜…ハンバーグ、焼きトマト添え、ブロコの明太マヨ、もやしと大根の葉のサラダ、ごはん 晩御飯は、募穴の人のリクエストにお応えしてハンバーグ。高山なおみさんの『おかずとご飯の本』から…