朝…納豆ごはん、ソーセージしょうゆ焼き 昼…カルボナーラ（ブロッコリーいり） 夜…牛肉のゆず胡椒やき、グリーンピースの淡煮温玉そぼろ乗せ（★★★）、小松菜と油揚げの味噌汁 昨日の晩御飯で使い切れなかった生クリームでカルボナーラを。これ！ってレシピに…