朝…トースト、ボローニャ風ハム、目玉焼 昼…活美登利で色々（レモン塩鯛、キンメ、ヤリイカの肝乗せ、炙り三貫等等） 夜…ごはん、わかめ玉子スープ、切干大根、冷奴のきのこの柚子胡椒マリネ乗せ、カルビ炒め 今日は25度まであがるってことで、朝からガンガ…