朝…イングリッシュマフィン、バナナヨーグルト、秋野菜のミルクシチュー 昼…チキンソテー定食 夜…さんまの生姜煮、ほたてと大根のサラダ、ポテトサラダ、白菜と豚バラのスープ、ごはん 朝ごはんにと、昨日の夜仕込んだ秋野菜のミルクシチューを。これは土井…