昼…鶏醤油ラーメン（鶏チャーシューとほうれん草味玉と海苔） 夜…アマランサス明太子パスタ、チキンヌードルスープ、インドのピーマンのスパイシーポテト詰めちょっとお高いインスタントラーメンを買う（1袋200円位の）。雑味というか、変な油やスパイスがな…

朝…？ 昼…バジルパスタ、アボカドサラダ 夜…チキンヌードルスープ、ぎゅうぎゅう焼き（ミニペッパー、かぼちゃ、紫じゃがいも、にんじん、ソーセージ ）、miso glazed cod急に冷え込んだ。それまでトレーナーでも暑いかと思ってたけど、コート着ないと無理だ…