朝…納豆と寝かせ玄米 昼…レンジチキンサラダ、とり五目豆、寝かせ玄米 夜…チリビーンズ、寝かせ玄米、キャベツと油揚げの味噌汁昨晩元気がなく、やけっぱちで米を買った。大量の米が来るので、その前に手持ちの玄米を減らさねばと、久しぶりに寝かせ玄米を作…