朝…肉蒸しパン ひよこ豆サラダ 昼…チャーハン、ビーフストロガノフ 夜…煎り豆腐（ツナにんじん豆腐）、スイスチャードのお浸し、もやしの味噌汁、ごはん 夜食…カップラーメン昨日の餃子の肉種が残ったので、いつ買ったかわからない冷凍の花巻を解凍しておき…