2005-07-11 今日のごはん 食 朝…自家製パンのパストラミ・ビーフとチーズ・レタスのサンドイッチ。牛乳 昼…おにぎり2個。ABCで焼肉定食。 夜…鯵の塩焼き、肉じゃが、キュウリとカニカマとワカメの酢味噌合え、みそしる