2010-10-17 ぜいたくや 食事記録 朝…フランスパン、トマトツナソース、アボカドマカロニサラダ 昼…キノコごはん、鶏肉とアスパラの炒め煮、ナスのなべしぎ、あぶらあげと大根の味噌汁 夜…家系ラーメンを近所のラーメン屋で。あとオレンジ系のサワー。