自炊だよ

• 朝…ジャガイモとベーコンのオムレツ、玄米茶
• 昼…チャルメラ醤油に鶏とピーマン炒めのっけたの
• 夜…ささみソテーのアボカドディップのせ、野菜スープ、冷奴のゆでたまごのせオイスターソース添え（ピータン豆腐風）

作りすぎたので残してしまった…晩御飯はケンタロウレシピ見て作ったよ。