自炊

• 朝…ミスドのカレーパン、カフェオレ
• 昼…冷やし中華(はじめました)、金麦
• 夜…ゴーヤチャンプルー、クーブイリチー、ごはん、オリオンビール

昼は近所で食べようかと話していたけど、スーパーに行ったら冷やし中華が売ってるのをみて、つい。ごまだれです。具はハムと煮卵とキュウリの千切り。久しぶりに食べたけど酸味があっておいしいな。ビールがうまい。
夜はゴーヤチャンプルーとリクエストがあったので、沖縄ぽく。ゴーヤを料理するのは初めてだったけど、けっこう美味しくできた…があとから胸焼け(なぜ？)。塩豚をスライスして、一回湯通しして油を落としてから使いました。