- 朝…成城石井のホットケーキミックスで作ったホットケーキ、カフェオレ
- 昼…つけ麺の達人 クリーミー魚介きのこ、新たまねぎごはん
- 夜…ツナマヨと蒸しナスのぶっかけそうめん、ブロコとオクラのナムル風
昼のチルドは、なかなかおいしかったです。平打ち麺がきしめんのような、フェトチーネのような。
スープは100CCのお湯で割って、ってことでしたが、味がこころもち薄かったので、もうちょい少なめのほうがいいかも。〆に新たまねぎごはんをぶちこんだら、 完璧にリゾットの味わいでした。
晩ご飯は、家に食材が…ない。デリピザ頼むか？でも野菜が足りないよね…ってことでありものの素材でぶっかけそうめんを作ったのですが、これがなかなかおいしかった。
1)ツナ缶とマヨネーズを和えて、冷やす。
2)蒸しナスをつくる（ナスのヘタを落とし皮をむいて、蒸し器に7分かける）。粗熱がとれたら裂いて、ごま油と塩をかけ、冷やす。
3)そうめんをゆでる。ゆであがったら氷水でしめる。
4)そうめんを器にもり、蒸しナスとツナマヨをのせる。白ゴマと万能ねぎをちらし、最後にめんつゆ（原液）をまわしかける。
この手のぶっかけそうめんは好んで作るのですが、ツナマヨ×めんつゆの力と、あと具材をすべてきっちり冷やしたのが正解だったと思う。ちゃんと氷を作るぞ！
