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• 朝…ロールパン、ミネストローネ
• 昼…餃子の野菜あんかけ定食
• 夜…マカロニグラタン、（ひじきミネストローネと新玉ねぎとレタスのサラダ、ミネストローネ）

夜のかっこは、墓穴の人には準備したけど自分では食べなかった分です。
マカロニグラタンは、墓穴のひとがこないだリクエストしたので。レシピは高山なおみさんの「昔ながらのマカロニグラタン」。ホワイトソースを別に作るレシピでなく、鶏ムネと玉ねぎをバターと小麦粉で炒めて、あとから牛乳をいれるタイプのもの。きのこもほうれん草も入りませんが、素朴な美味しさ。オーブンで焼くタイプじゃないので、楽です（墓穴の人用はオーブンしたけど）。
胸肉がびっくりの安さでまとめて買ってしまった。鶏はむとゆで鶏にするぞう。