2013-04-27 ■ 食事記録 食事記録 朝…ごはん、大根おろし、釜揚げしらす、カフェオレ 昼…きのこパスタ おやつ…ミルフィーユ 夜…釜揚げしらすとそら豆の炊き込みご飯、サーモンの刺身、大根と鳥手羽元の煮物、ゆで鶏ときゅうりとキャベツのネギサラダ、もやしとニラのお味噌汁