- 朝…パズートースト（276+205kcal）、カフェオレ (74kcal)
- 昼…会社の近所の中華料理屋でタンメン （556kcal）
- 夜…ごはん（252kcal）、納豆(50kcal)、大根と油揚げの味噌汁(80kcal)、こんにゃくのオランダ煮(7kcal)、青菜たっぷり肉豆腐(430kcal)、明太ポテト
午前中に美味しい中華料理の話をしていたら、どうにもこうにも中華が食べたくなり、中華料理屋へ。野菜摂取だけは意識があり、またしてもタンメン笑。頼んで3分くらいで出てきたよ。
夜は…残った豚切り落とし肉の活用法（炒める醤油味以外）を考えて、きょうの料理のサイトで見つけた青梗菜の肉豆腐。これ、シンプルな味付けなのにすっごく美味しい！こんにゃくのオランダ煮、実家でよく出てきたので懐かしくて作った。うん、ピリッと辛くて美味しい。お弁当にいれるのにもいいんだよね。
クックパッドもいいんだけど、あたりはずれがわからないのと、香味野菜やうま味調味料によったレシピが多いかもーと思い（もちろん美味しいレシピもあるんですけど）、きょうの料理で探すことが多い。料理作家別にも検索できるし、季節の料理もわかるし、写真も綺麗。いちおうつくれぽ的なものもある。
total…2000kcal(；´Д｀)わーヘルシーなつもりで内勤の女性の摂取量としては多め…気をつけねば。パズートーストのカロリー高すぎな気がするけども。タンメンとそんなに変わらないわけないだろ。
