■

• 朝…トースト、スクランブルエッグ、鳥はむソテー、カフェオレ
• 昼…ごはん、鶏のふわふわ団子、なめたけ
• 夜…高菜納豆チャーハン、イカと里芋の煮物、紫玉ねぎのピクルス、ワカメスープ

ひとりだと適当。夕飯は墓穴の人リクエストの高菜をつかったチャーハン！…納豆のほうが勝ってしまった。が、高菜以外塩けの調味料つかわないので身体にいいかもしれない。イカは、やはり普通のイカの味はそこそこだね。こないだのヤリイカ美味しかったな…