2013-10-20 ■ 食事記録 食事記録 朝…自家製食パン、ツナマヨ、人参サラダ 昼…カレーうどん 夜…塩鮭ごはんwithノリ、ネギキムチのっけ冷奴、里芋の味噌汁、小松菜のゆでたの、獅子頭、ベルキューブ、ビール