9月4〜7日

9月4日

• 朝…トースト
• 昼…鶏肉の七味焼き弁当(7ミール)
• 夜…牛ステーキ、夏野菜の蒸し煮、水菜と油揚げの煮浸し、チーズケーキ

9月5日

• 朝…トースト、フルーツグラノーラ
• 昼…ミニトマト、きんぴら、小松菜と豚肉のさっと炒め、ごはん
• 夜…鯖のおろし煮弁当(7ミール)

久しぶりに自炊。生協のグリーンボックスに入っていた小松菜と、豚こまで炒め物。香味野菜なしであっさり味。

9月6日

• 朝…上海煮卵とごはん
• 昼…ニラとキャベツとシーフードミックスの塩焼きそば、帆立と大根のマヨサラダ
• 夜…デミグラスソースハンバーグ(冷凍)、粉吹き芋、夏野菜の蒸し煮、キャベツのポタージュ、ごはん、銀だこのおろしポン酢味

9月7日

• 朝…トースト、ハム
• 昼…サンドイッチ、各種惣菜パン
• 夜…サラダ、墓穴の人の実家カレー

なんやかんやでしたが、墓穴の人のいうところのカレーが何かわかりました。具は大きめ、炒めずに煮るだけ、ルーは2種類、初日はサラサラだけど日を追うごとに煮詰まる…メモメモ。美味しくいただきました。