朝…トースト、焼きソーセージ、グラノーラ+ヨーグルト
昼…切り干し大根と豚バラの煮物の卵とじ丼、もやしの甘酢漬け、いろいろ野菜のスープ
おやつ…ドーナッツ、ふなっしーまん、
夜…ごはん、きゅうりの塩水漬け、椎茸とこんにゃくのピリ辛煮、ヘルシータンドリーチキン、かぶのスープ（味噌味）
『暮しの手帖のシンプルレシピ』内の展開レシピ。ネギと一緒に切り干しの煮物を炒めて、最後玉子でとじるだけなんだけど…えっ？ってくらい甘みがまして美味しい。
夕ごはんは汁物だけ作って、残りは繰越。汁物は、例によって高山なおみさんの『野菜だより』より。先週作ったのはエスニック風で、今回は味噌味。豚肉を一口大に切って、かぶと一緒に出汁で煮て、味噌で味付けて最後に葉っぱを加える。えらく単純なんだけど、かぶって美味しいなあ！と思う味でした。
