朝…デニッシュwithマーマレードジャム、ボローニャソーセージとじゃがいものソテー
昼…ナポリタンスパゲッティ(★★★)、キャロットラペ
夜…さんまのワタソース、ごはん、もやしのねぎ塩あえ、豚肉と切り干し大根と春雨の炒め煮、豚汁
ナポリタンは落合務シェフかグッチ裕三のどっちかがテッパンだったのですが、たまたま材料がそろったので作った土井善晴さんのナポリタン、これめっぽう美味かったです。2人分だというのに玉ねぎも中玉1個まるまる、きのこも1パック、ニンニクも1個、ソーセージも1袋とかなりの具の量、じっくり炒めてケチャップもバターもたっぷり、とガッツリだったんいガツガツとあっというまに完食。パスタも早めに茹でてちょっとのびさせたので、ますますナポリタンぽい出来上がりにも満足。また作ろう!
[ナポリタン スパゲッティ] 料理レシピ|みんなのきょうの料理
さんまは相変わらず100円/尾安定で嬉しい。高山なおみさんの『今日のおかず』よりさんまのワタソース。ワタをほじるのが苦手なので、こうやって先に抜いちゃってあとからワタソースをかける…っていうのは自分の好みに合ってると思う。シラルガンの両手サービングで焼いたけども、心配していたとおり皮がはりついてしまった…たぶんさんまの身がやわらかいせいか、さんまの表面に小麦粉をかけたせいかな*1。だけど身はふっくら焼きあがったし、このレシピ美味しいです。
*1:シラルガンは小麦粉と相性が悪い