11月6日 蒸し鶏のエスニックライスはうまい

• 朝…トースト、スクランブルエッグ、野菜のコンソメスープ
• 昼…さんまの塩焼き、小松菜のおかか和え、ナスの中華ナムル、ごはん、ほうれん草の味噌汁
• 夜…蒸し鶏のエスニックライス、カリフラワーとプチトマトのサブジ