朝…記憶がない…
昼…ニラ玉、蒸し鶏、ごはん、大根とホタテのサラダ
夜…ハンバーグ、焼きトマト添え、ブロコの明太マヨ、もやしと大根の葉のサラダ、ごはん
晩御飯は、募穴の人のリクエストにお応えしてハンバーグ。高山なおみさんの『おかずとご飯の本』から。合い挽き500ｇで、元レシピの2倍量で作ったら、8個分出来ましたが、28cmのフライパンに入りきらなかった。計算外。ソースはバターニンニク醤油味で、マズイわけがない。美味しい。募穴の人にもとても好評だった。えいやって気分で200円出してルッコラ買いましたが、こっちも美味しくて幸せ~。
