朝… 昼…卵チャーハン 夜…スパムマヨキムチ丼、もやしナムル、わかめと油揚げの味噌汁 冷や錦をハム卵グリーンピース、出汁取り後の煮干しパックの中身で炒めてカエシで味付け。味足りないかもと思って薬念添えたがわりと味しっかりついてた。好評。 www.yout…