2020-05-02 2020/05/01 だめ日 朝…鳥ごぼうおにぎり、カフェオレ 昼…納豆キムチうどん おやつ…お茶漬けのもとオートミール 夜…玄米に鮭そぼろ、チキンタマレス半分今日は朝から鬱々で、何度か爆発。 食事に疲れた。