朝…デリピザの冷凍（ベーコンチーズ、アーティチョーク）
昼…ポックンノグリとゆでたまご
夜…ロシアンチキン、ゆでいんげん、カリフラワーのピュレ、ごはん、サラダ（レタス、アボカド、トマト）
朝からデリピザ食べたら胃もたれ。でも落ち着いてきたので、昼はインスタント麺。
ノグリの炒め麺ver。これ、めっちゃ美味しい！予想と全然違う味だった。ジャンキーなスナックっぽい香りはなくて、どっちかというと焼うどん。かつおぶし系なんだよな。辛さはカレーの中辛くらいか。いやあ、久しぶりに感動した。まとめ買いしなきゃ。韓国製だからか、なかなか近所のお店で見かけなかったんだけれど（居住国産のはよく見かける）。
夜は洋風で。
ロシアンチキンはtwitterで教えてもらった。ケチャップベースのロシアンドレッシングとアプリコットジャムで鶏肉を煮る。スロークッカーで4時間放置。これ、給食で食べたような懐かしい味がする。鶏肉のオレンジジュース煮みたいな感じ？すごくおいしい。
カリフラワーのピュレとすごく相性がいい。そしてこのピュレがおいしい。墓穴の人も絶賛（意外）。
300g(半子)でつくってもすぐなくなるので、次はまるごとで作ろう。びっくりしたなあ。
