朝…ポテトハムパン 昼…醤油とんこつらーめん（餃子、ニラもやし、ハム） 夜…雑穀米、豚しゃぶ、プチトマトマリネ、ブロッコリーの胡麻和え、さつまいものジュース煮、ほうれん草のかきたまスープ 夜食…ぶぶかの油そば 5時前に2号さんが寝ぼけて、私も目が覚…