朝…ぬき。おやつはパイナップルケーキ 昼…きのこの炊き込みご飯、塩麹鶏のグリル、キャベツのおひたしおかかあえ 夜…タンドリーチキン、ごはん、枝豆ジョニー

ため息続き。雑談しっぱなしの自分にもうんざり。 することがないので、ともかく教科書的マニュアルを作る。誰にでも引き継げるように。今日は金環食の日、ということだったけどくもりで。晴れ間から見られる、とのことだったので、少し早めに家を出て、駅に…