朝…たまごかけごはんwith食べラー、豆乳のぶどうジュース割 昼…ポークソテー定食 おやつ…マルエツのねぎとろ巻き 夜…ごはん、マッシュルームサラダ、大根の味噌汁、鶏もも肉のごぼう照り焼き 豆乳とぶどうジュースを1:1でまぜるだけのジュース。美肌ジュース…

朝…デニッシュトーストにアオハタのイチゴジャム 昼…餃子とチャーハン 夜…塩豚とキャベツの鍋蒸し煮、トマトソースペンネ添え、ペリエ いただきもののデニッシュをトースト。それにジャム。甘党ではないつもりだけど、うまい…！ 夜は久しぶりに料理らしいこ…