朝…トーストとヌテラ昼…ノグリ（卵とローストトマト） 夜…ブラックアイドピーズの煮込みとごはん 今日は一日家でのんびり。正月みがある一日だった。私は昨日かった桃鉄をやって過ごしていた。 久しぶりにノグリを食べた。この間にブルダックで鍛えられたの…