朝…目玉焼き、トースト 昼…イトメンのちゃんぽんに鳥の照り焼き、ユーツァイのオイル煮、ゆでたまごのせ 夜…ワンボウルピザ（トリュフブーラッタとルッコラ、ツナマヨとグリーンピース） 夜中…アングリーチャパグリ 今日は特にやることもないので、ほぼ家で…