気が滅入る。やっぱり色々すっきりしない。それで周りの人にもとげとげした態度をとってしまう。うー中学生か！反抗期か！ 料理をしている間いっかい浮上したけど、作り終わったら、その効果も終わってしまったようだ…今日はさっさと寝よう。

朝…抜いた。かわりに黒糖せんべいとカルピス 昼…チーズ鶏肉ソテー、高菜ごはん、味噌汁 夜…くにびき稲香麺を使って家風ラーメン 夜ご飯はおみやげを使って。家風っていうか具の候補がほうれん草とチャーシュー（のかわりの角煮）で、じゃあノリをのっけたら…