朝…ムール貝うどん、コーヒー 昼…メキシカンライス 夜…ビビンバ、わかめスープ 朝はムール貝の冷凍の残りと冷凍うどんをチンして食べた。居酒屋の締めメニューに出そうな味がして、おいしい。朝からガーリックだけどいいじゃん…。 昼は昨日の夜の残りを。最…

朝…納豆ご飯 昼…カツオそばラーメン 夜…醤油麹牛肉炒め、りんごコールスローサラダ、ぬか漬け、なめことほうれん草の味噌汁