朝…納豆ご飯昼…おでん、にんじんごはん夜…黒酢鶏唐揚げ、ごはん、春雨サラダ、豆腐とわかめの味噌汁 昼は前日のおでんをあたためなおして。2日目のほうがやっぱりうまし。 NinjaのAircrisp機能で唐揚げに挑戦。375℉12分。地瓜粉と片栗粉。オイルスプレーがい…