朝…Cheesecake factoryの茶色いパン、ベーコンエッグ昼…チャーハン（さけと枝豆と卵）、ゴーヤ、ゆうげ、みかん夜…鯖の味噌煮、ごはん、玉ねぎのマリネとゴーヤ、サラスパ、わかめスープ 昼はありものでチャーハン。前日炊いておいた錦のひやごはん（パラっ…