朝…トースト（ヌテラ）昼…もやしスープ、プルダックポックンミョン（コーン）夜…チキンチキンレンコン、ほうれん草サラダ（スピナッチ＋トマト＋玉ねぎのマリネ）、ごはん、味噌汁（里芋） 疲れが取れない。月曜日辛い。寒さがつらい。 いまいちプルダックの…