朝…にゅうめん昼…ルオシフェントマト味（ゆで卵、アボカド、パクチー）夜…ごはん、ビール衣揚げ（ナスとrock fish）、sea whitefishの煮つけ、ポテトサラダ、冷凍たこ焼き しばらく甘めのしっとり食パンを焼いていたのだけれど、久しぶりに酒粕食パン。うー…