朝…ごはん、ソーセージ昼…冷凍ピザ（アーティチョーク）、なすのアフガニスタン風煮込み 夜…ステーキ、いんげんのトマト煮、ロメインレタスサラダ夜食…ブルダックカルボ 昼はやる気が出ず、冷蔵庫の中のデリピザの残りの冷凍と、ナスの煮込みの残り。 こない…