朝…目玉焼き、スパム、ごはん 昼…玄米、塩麹鮭、ゆでいんげん、おから、キムチ 夜…高菜となまずの混ぜご飯、にんじんのきんぴら、自家製蒸し豆腐、きゅうりとトマトの煮物 スーパーで見かけるちょっと高い卵がセールになっており、ここぞと買う。ダークヨー…