朝…高菜と酵素玄米 昼…チキンシャワルマとごはん 夜…ラーメン（チャーシュー味玉もやしほうれん草） 日曜だけどやるべきことはすぐ済ませようってことで、朝っぱらから遠出してスーパーまわり。 今回はラムたんを仕入れたかったが、なかった。勇気を振り絞っ…