朝…かゆ 昼…ラーメン 夜…ビビンバ（にんじん、もやし、小松菜、温玉）、わかめスープ 正月が終わって新学期がはじまったのがつらい。今日は七草がゆの日だけど、七草そろえる気力もなく、さりとて…ってことで、朝におかゆつくって、ナムルの小松菜だけのせた…

朝…いくらごはん昼…海老天うどん、ナスのアフガニスタン風煮込み夜…もやしタンタン あるもので済まそう週間。うどん、美味しい。サラダがわりにナスの煮込みもあわせる。地球はひとつだから…！ こないだ買った豆乳を使って鍋。しかし古い豆腐を使ったせいか…

朝…ソーセージ、トースト昼…ashaの客家めんに生姜肉と枝豆た夜…ナスのアフガニスタン風煮込み、クラストレスズッキーニパイ、豚のスブラキ、ピタパン 阿舎食堂の客家板條。正月用の茹で豚の醤油漬けと解凍した枝豆乗せて。具があった方がいいやつだな（具が…

朝…バゲット、ベーコンエッグ昼…フライドチキン、タイカレーそうめん夜…ちらしずし、ゆでいんげん、お吸い物、サラダ(ジンジャーオレンジドレッシング) おせちやら新年の外食の残りがたくさんあるので消化作戦。 フライドチキンをエアフライヤーであたためな…

朝…チョコパンケーキ昼…たこやきおやつ…マルちゃんのエビ味夜…味噌サーモンと玄米 たこ焼き食べたいといわれたので、タコを買いに行って昼はたこ焼き。スケジュールがおしていたので私が不機嫌。よくなかった。たこ焼きは美味しかった。 関西人でもないし、…