朝…りんごケーキ、カフェオレ 昼… 麺少なめポックンノグリ目玉焼きのせ 夜…セメント、もやしナムル、チーズ入り卵焼き、 ゆで塩鮭、キャベツのおかか和え 先週からやんわりダイエットしていたがまったく効果はないものの、墓穴の人もダイエット食に参加する…

朝…りんごケーキ 昼…ココ麺 夜…チキンパルメザン、ごはん、ブロッコリー、ケールの炊いたん、かきたまスープ 外に出たら空気が暖かい。歩いていたら汗。 トマトソースが残ってるのでチキンパルメザンを久しぶりに作った。美味しい！肉だけ衣つけてあげればあ…