てっきとー

• 朝…ベーコンエッグ（ターンオーバー）、バターロール、カフェオレ
• 昼…チキンソテー玉ねぎソース（千切りキャベツとブロコ添え）、五穀米、味噌汁
• 夜…バターしょうゆごはん、豚汁、白菜と油揚げの煮浸し

最後テキトーになりました。
明日は豆腐バーグの予定。