2011-03-23 ぜいたく 食事記録 朝…たまごかけラー油ごはん 昼…鳥南蛮定食 夜…常夜鍋、ラー油ごはん ラー油があると手抜きになるなぁ。 ほうれん草いっぱい食べたよ。うまうま。震災前にゆでて冷凍しといたやつです。