■

• 朝…うちなーぽてと(といま命名)、トースト、りんご、カフェオレ
• 昼…リンガーハットで野菜も大盛長崎ちゃんぽん
• 夜…三色そぼろごはん(鮭、たまご、鶏ひき納豆そぼろ)、ごぼうの唐揚げ、小松菜と松山あげの煮浸し、ワカメとネギの味噌汁
• デザート…せとか、という柑橘類